Servizi di psicologia per studenti e adulti

Percorsi personalizzati per ansia, stress, concentrazione, motivazione, autostima e gestione emotiva. Sedute online o in presenza.

Gestione di ansia e stress

Tecniche di consapevolezza, respirazione e ristrutturazione cognitiva per ridurre i sintomi e aumentare la serenità quotidiana.

Pianificazione, attenzione focalizzata e routine sostenibili per studio e lavoro.

Obiettivi realistici, autocompassione, empowerment per affrontare cambiamenti e sfide.

Pratiche di mindfulness per migliorare la regolazione emotiva e il tono dell’umore.

Scrivimi su WhatsApp: è il modo più rapido per fissare un incontro.